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【2017/08/24 14:08 】 |
2010年1月16日測定
2010年1月16日測定

体脂肪9.1キロ
筋肉量45.4キロ

あかん、ふえとるし、おちろるわ。

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【2010/01/17 14:54 】 | ジム | 有り難いご意見(0) | トラックバック(0)
人柄
Sooner or later ,all stories end .....
    (by 海の上のピアニスト)

今のジムで一番仲良くしてもらっていた人が、
今日で退職。
誰からも愛される人って素晴らしい。
がんばってな。ありがとう。

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【2009/08/31 23:41 】 | ジム | 有り難いご意見(0) | トラックバック(0)
体組成測定結果
体重 58.8
筋肉量 48.3
体脂肪量 7.5
体脂肪率 12.8

30をこえたらか、これから落ちていくのかなあ・・・・

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【2009/06/27 15:20 】 | ジム | 有り難いご意見(0) | トラックバック(0)
自己ベスト
10キロ走れました。
自己ベスト更新です。1時間20分かかったけど。

まだまだ伸ばせるかなあ。

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【2008/04/06 00:29 】 | ジム | 有り難いご意見(0) | トラックバック(0)
とれはじめ
新しい年になりました。
今年もよろしくお願いいたします。

今日、やっとトレーニングを開始することができました。
今日は8キロのジョギング。

今年は10キロ走れるようになりたいなあ。

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【2008/01/05 23:06 】 | ジム | 有り難いご意見(0) | トラックバック(0)
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