６月の測定結果。

６月１８日に計測

体脂肪８．５キロ
筋肉量４５．２キロ

でした。


ま，こんなもんかな。
昔はどうだったのか，覚えてへんから，
このブログに記録して，あとで振り返れるようにしよっと。

目標は，全体の体脂肪量は落とさずに，
不要な脂肪を落とし，筋肉量を増やす。

う～ん，難しい。

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